近年の気候変動と異常気象により、平均気温は平年より高くなっており熱中症対策が
必要とされています。

こまめな水分・塩分補給が対策の一つとなりますが、具体的にはスポーツドリンクや塩分タブレットの摂取等があります。

最近では、観光地や市街の自動販売機などで「飲む出汁」を見かけることが増えてきましたが、出汁は、水分・塩分の補給にも良く、またリラックス効果もあるとの事で、
私も薄めた出汁を水筒やペットボトルに入れて熱中症対策として持ち歩こうと思っています。

ただし、何事も取りすぎには注意が必要です。

猛暑が続きますが、皆様も熱中症にはくれぐれも気を付けて日々の生活を送ってください。